احساس فشار و درد واژن در بارداری

با بزرگتر شدن جنین و افزایش حجم خون، احساس سنگینی و فشاری که بر ناحیه واژن و لگن وارد می‌شود، از شایعترین شکایت‌هایی هستند که مادران باردار ابراز می‌کنند.

جالب است بدانید که این دردها و احساس سنگینی، نه تنها در سه ماهه سوم بارداری، بلکه در سه ماهه اول و دوم بارداری هم ممکن است وجود داشته باشند.

تشخیص دقیق علت فشار بر ناحیه واژن و لگن دشوار است؛ اما اطمینان داشته باشید که این مسئله طبیعی است. در این مطلب قصد داریم تا دلیل ایجاد این فشارها، راهکارهایی برای کاهش آنها و مواردی را که باید با پزشک خود در میان بگذارید، بیان کنیم. با ما همراه باشید.

علت ایجاد فشار بر ناحیه واژن و لگن

یافتن علت دقیق احساس ناراحتی در ناحیه واژن و لگن، همیشه کار آسانی نیست؛ اما اگر در سه ماهه دوم و سوم بارداری، در این نواحی احساس فشار داشته باشید، به احتمال زیاد این فشار ناشی از رشد جنین است.

با بزرگتر شدن جنین و بیشتر شدن وزن او، فشار بیشتری بر عضله های کف لگن که وظیفه پشتیبانی از رحم، روده کوچک، مثانه و مقعد را بر عهده دارند، وارد می‌شود.

با پیشرفت بارداری، جنین بزرگتر شده و بر اندام هایی چون لگن فشار وارد می‌شود.

یکی دیگر از علت‌های احتمالی در ایجاد فشار بر لگن در ماه‌های آخر بارداری، هورمون رلاکسین است. با نزدیکتر شدن تاریخ زایمان، این هورمون باعث شل شدن رباط‌ها می‌شود؛ اما می‌تواند بر مفصل‌های لگن هم اثر بگذارد. برخی از مادران باردار، درد در نزدیکی استخوان ناحیه تناسلی و احساس لرزش پاها را هم تجربه می‌کنند.

ایجاد فشار بر ناحیه واژن و لگن چه اثری بر سایر اندام‌ها خواهد داشت؟

مفصل‌ها، ماهیچه‌ها و استخوان‌های بدن شما تحت تأثیر بارداری قرار می‌گیرند. متأسفانه، این دردها نه تنها تا زمان زایمان برطرف نمی‌شوند، بلکه با آماده شدن بدن برای زایمان و پایین آمدن جنین، بیشتر و بیشتر می‌شوند.

ممکن است متوجه شوید که احساس فشار و درد خفیف، با حرکت کردن شما به وجود می‌آید. دلیل این امر این است که با حرکت بالا و پایین به هنگام راه رفتن، بالا رفتن از پله ها و حتی عبور از ناهمواری ها در داخل ماشین، بین جنین و اندام‌های داخلی برخورد ایجاد می‌شود.

درد واژن در اوایل بارداری

در صورتی که در سه ماهه اول یا اوایل سه ماهه دوم بارداری، احساس فشار در ناحیه واژن یا لگن داشته باشید، نباید جنین را سرزنش کنید. در هفته‌های اول بارداری، جنین شما بسیار کوچکتر از آن است که بتواند فشاری را وارد کند. در این روزها، اتفاق‌های بسیاری در بدن شما در حال رخ دادن است که می‌توانند دلیل این فشارها باشند.

گرفتگی عضله‌ها و دردی که در هفته‌های اول بارداری احساس می‌شود، ممکن است به دلیل بزرگتر شدن رحم باشد. در صورتی که همراه با احساس درد و گرفتگی عضله ها، خونریزی یا لکه بینی داشته باشید، هر چه زودتر با پزشک خود تماس بگیرید؛ چرا که این علایم می‌توانند نشانه‌ای از سقط جنین باشند.

یبوست هم می‌تواند باعث احساس فشار شود. از آنجایی که افزایش هورمون‌های بارداری و افزایش آهن (به دلیل مصرف مکمل‌های بارداری) باعث به هم خوردن دستگاه گوارش می‌شود، احساس ناراحتی در ناحیه لگن، می‌تواند با اجابت مزاج از بین برود. در صورتی که این مشکل را داشته باشید، نوشیدن مقدار زیادی آب و مصرف فیبر زیاد، می‌تواند در رفع این مشکل به شما کمک کند. در رابطه با ملین‌هایی که برای مصرف در دوران بارداری بی‌خطر هستند، با پزشک خود مشورت کنید.

روش های تسکین درد ناشی از فشار واژن

برای کاهش فوری فشار، سعی کنید به پهلو دراز کشیده و به خوبی نفس بکشید. همچنین می‌توانید روش‌های زیر را امتحان کنید:

چند تمرین لگنی مانند غلت زدن و تیلت لگن را انجام دهید.

سعی کنید حمام آب ولرم (نه گرم) بگیرید. همچنین می‌توانید به گونه ای زیر دوش بایستید که پشت شما زیر جریان آب قرار گیرد.

از شکم بند بارداری استفاده کنید. این شکم بندها انواع مختلفی دارند و به گونه‌ای طراحی شده‌اند که وزن شکم را تحمل کرده و از وارد شدن فشار به باسن، لگن و کمر جلوگیری می‌کنند.

در صورت امکان از انجام حرکت‌های ناگهانی دوری کنید. از چرخش کمر خودداری کرده و در صورت نیاز سعی کنید کل بدن خود را بچرخانید.

ماساژ قبل از زایمان را با یک درمانگر مجاز که در درمان زنان باردار تخصص دارد، انجام دهید.

سعی کنید تا جایی که می‌توانید بنشینید و در صورت امکان پاهای خود را در جایی بلندتر از سطح زمین قرار دهید.

در صورتی که قبل از بارداری به طور منظم ورزش می‌کردید، به همین روند ادامه دهید؛ اما در صورت لزوم تغییراتی را در انجام حرکات مختلف، اعمال کنید. اگر نمی‌دانید که چه تغییراتی را باید در حرکات ورزشی اعمال کنید، در این رابطه از پزشک خود کمک بخواهید.

تفاوت فشار و درد واژن در بارداری

احساس فشار در ناحیه واژن و لگن و احساس درد در این نواحی، دو مقوله متفاوت از هم هستند. فشار در این نواحی می‌تواند شبیه دردهایی باشد که در زمان قاعدگی در شکم خود احساس می‌کنید. همچنین ممکن است در ناحیه کمر هم درد داشته باشید.

تشخیص فشار و درد در ناحیه لگن، از یکدیگر سخت است. هنگامی که در این ناحیه درد داشته باشید، به حدی شدید است که راه رافتن و حتی صحبت کردن برای شما سخت می‌شود. در این حالت، باید بی‌درنگ با پزشک خود تماس بگیرید.

در هر کدام از موارد زیر هم بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید:

• درد در ناحیه لگن به حدی که نتوانید راه بروید یا صحبت کنید.
• سردرد شدید
• سرگیجه
• ورم ناگهانی دست‌ها، صورت و پاها

در صورتی که در کنار درد ناحیه واژن یا لگن، علایمی همچون تب، لرز یا خونریزی واژینال را داشته باشید، هر چه سریعتر به بیمارستان مراجعه کنید.

دلایل چندی برای درد در ناحیه لگن وجود دارد که شامل سقط جنین، بارداری خارج از رحمی، زایمان زودرس یا بیماری های خطرناکی مانند پره اکلامپسی یا جدا شدن جفت است.

مترجم: منیره غفرانی

منبع: www.healthline.com