هفته دوم نوزاد

هفته دوم نوزاد مانند سایر هفته های رشد نوزاد پر از بایدها و نبایدهایی است که ما در این مطلب به شما والد عزیز توضیح می دهیم.

رشد هفته دوم نوزاد

رحم شما یک محیط گرم و راحت برای فرزندتان بود و سازگار شدن او با مناظر، صداها و احساسات مختلفی که در دنیای بیرون از رحم وجود دارند، نیازمند گذر زمان خواهد بود. ممکن است هنوز قادر به تشخیص بسیاری از خصوصیات اخلاقی نوزادتان نباشید، چرا که نوزاد شما تمام مدت شبانه روز را در حال وارد شدن و خارج شدن از حالت های مختلف خواب آلودگی، هوشیاری آرام و هوشیاری فعال است.

تنها راه برقراری ارتباط نوزاد، گریه کردن است، اما شما می توانید از طریق صحبت کردن و لمس کردن با او ارتباط برقرار کنید. نوزاد شما اکنون قدرت تشخیص صدای شما را از میان صداهای دیگر دارد.

نوزادان دوست دارند تا آن ها را در آغوش بکشید، ببوسید، ناز و نوازش کنید، ماساژ دهید و در بغل خود بگردانید. نوزاد شما وقتی صدای شما را می شنود یا چهره ی شما را می بیند، ممکن است صداهایی را نیز از خود تولید کند. او اکنون اشتیاق زیادی دارد تا در میان جمعیت، چهره ی شما را پیدا کند.

زندگی شما: مشکلات خلقی پس از زایمان

اکنون که کودک شما به دنیا آمده است باید بسیار خوشحال باشید، اما برخلاف انتظارتان احساس می کنید که حال خوبی ندارید و نالان، اخمو یا زود رنج شده اید. در واقع، حدود نیمی از مادران پس از زایمان خود دچار چنین حالت هایی می شوند که مشکلات خلقی پس از زایمان (baby blues) نامیده می شود و دلایل بسیاری نیز برای آن وجود دارد.

در طول هفته های اولیه پس از زایمان، کمبود خواب، عوارض زایمان، مراقبت از نوزاد، نداشتن تجربه ی کافی نگهداری از نوزاد و نداشتن کمک کافی می توانند استرس بسیاری را بر روی مادر تحمیل کنند. تغییرات هورمونی زیاد پس از زایمان نیز می توانند بر روی خلق و خوی شما تاثیر بگذارند که این تاثیرات در صورت داشتن سابقه ی سندرم پیش از قاعدگی (PMS)، بیشتر خواهد بود. بنابراین نباید تمامی کارها را به تنهایی انجام دهید و بهتر است برای مراقبت از نوزاد، از اطرافیان خود کمک بگیرید تا بتوانید این طوفان احساسی شدید را به یک افسردگی خفیف و گذرا تبدیل کنید.

دانستن این نکته که این احساسات طبیعی هستند، می تواند کمک زیادی به شما بکند. بهتر است تا احساسات خود را با افرادی که دوستشان دارید و به آنها اعتماد دارید، مانند همسر، والدین یا دوستان خود در میان بگذارید. داشتن ارتباط با مادرانی که شرایط مشابهی دارند نیز باعث خواهد شد تا متوجه شوید که تنها نیستید.

برای خودتان وقت بگذارید. نوزاد خود را برای ساعاتی به همسر، والدین خود یا والدین همسرتان بسپارید و با دوستان خود قرار ملاقات بگذارید، به خرید بروید یا حمام آرامش بخش بگیرید. حتی نشستن در پارک یا پیاده روی به همراه نوزاد نیز می تواند شرایط روحی شما را بهتر کند.

کار را برای چند هفته ای تعطیل کنید و وقت خود را برای تحکیم روابط خانوادگی خود صرف کنید.

اگر احساس منفی شما بیش از چند هفته ادامه یابد، با پزشک خود در میان بگذارید. ممکن است دچار افسردگی پس از زایمان (PPD) شده باشید که بیماری جدی تری است. علل ایجاد این نوع افسردگی کاملا مشخص نیست.

علایم افسردگی پس از زایمان عبارتند از:

نگرانی زیاد

حملات پانیک (هجوم ناگهانی نگرانی و ترس بسیار شدید)

تغییر عادات غذایی (پر خوری یا نداشتن اشتها)

بیخوابی و فکر کردن به این که در حال آسیب زدن به خود یا نوزادتان هستید.

سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS)

سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS)، که گاهی با عنوان مرگ گهواره ای نیز شناخته می شود، به حالتی گفته می شود که نوزاد زیر یک سال، به طور ناگهانی و بدون هشدار قبلی می میرد که این نوع مرگ، معمولا در خواب اتفاق می افتد.

اگرچه این سندرم، عامل اصلی مرگ نوزادان یک ماهه تا یک ساله است، اما هنوز هم اتفاق نادری است. سندرم مرگ ناگهانی نوزاد، اغلب در بین نوزادان یک تا چهار ماه اتفاق می افتد و 90 در صد از نوزادانی که با این سندرم می میرند، نوزادان کم تر از شش ماه هستند.

چگونه می توان خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را کاهش داد؟

همیشه باید نوزاد را به پشت بخوابانید و هرگز نباید او را بر روی شکم یا به پهلو بخوابانید. از سال 1994 که متخصصین اطفال و محققان، این توصیه را به والدین کردند، میزان مرگ و میر ناشی از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد به میزان 50 در صد کاهش یافت.

نوزاد را در همان اتاقی که خودتان می خوابید، بخوابانید، اما او را در تخت خواب جداگانه ای قرار دهید.

هنگام خوابیدن نوزاد، نباید اطراف او ملحفه های شل، بالش، اسباب بازی های نرم یا ضربه گیر تخت خواب وجود داشته باشند. این وسایل می توانند به طور غیر منتظره ای جلوی دهان نوزاد را گرفته و تنفس او را دچار مشکل کنند.

نوزاد خود را بر روی یک تشک صاف و سفت بخوابانید و هیچ گونه بالش یا اسباب بازی را در کنار او قرار ندهید و فقط یک ملحفه که به اندازه ی تشک است و پارچه ی اضافی ندارد، زیر او بیاندازید. (می توانید یک زیر انداز نازک را به عنوان محافظ زیر ملحفه بیاندازید تا در صورت نم پس دادن پوشک، قابل تعویض باشد.)

به نوزاد خود لباس زیاد نپوشانید، فقط می توانید یک لایه بیش تر از افراد بزرگسال به او لباس بپوشانید. در صورتی که احساس می کنید نوزاد شما سردش شده است، یک لباس گرم مانند سرهمی یا بادی پادار به او پوشانیده و سپس او را داخل کیسه خواب یا پتوی نوزادی قرار دهید.

هرگز در نزدیکی نوزاد خود سیگار نکشید و او را از افرادی که سیگار می کشند، دور نگه دارید.

بهتر است به جای شیر خشک، فرزند خود را با شیر خودتان تغذیه کنید و هنگامی که او را می خوابانید، سعی کنید تا یک پستانک در دهان او قرار دهید.

همه چیز درباره معاینه یک ماهگی نوزاد را اینجا بخوانید.