هفته دوم بارداری

شما وارد هفته دوم بارداری شدید، کم کم دیگر باید منتظر اتفاقات جدید باشید، آیا برای یک بارداری سالم و شیرین آماده اید؟

بسیاری از متخصصین زنان و زایمان، دورۀ بارداری را از اولین روز آخرین قاعدگی تان محاسبه می کنند. بله درست است، این تاریخ یک یا دو هفته قبل از باردار شدن تان است. می دانیم که این مسئله کمی عجیب به نظر می رسد اما با این روش پزشکان دقیق تر می توانند تاریخ زایمان را محاسبه کنند. بنابراین اگر فکر می کنید که لقلح دو هفته قبل صورت گرفته است پس احتمالا در هفتۀ چهارم بارداری تان قرار دارید؛ یا حتی هفتۀ پنجم.

در هفته دوم بارداری چه اتفاقاتی می افتد؟

احتمالا اکنون قاعدگی تان تمام شده و طی چند روز آینده تخمک گذاری تان آغاز می شود. بنابراین در هفته ی دوم بارداری، در واقع هنوز باردار نیستید. اما خیلی به بارداری نزدیک هستید! اگر در حال تلاش برای بارداری هستید، حواس تان به نشانه های تخمک گذاری باشد و اقدام لازم جهت بارداری را در همین روزها انجام دهید. به بیانی دیگر، در روزهای نزدیک به تخمک گذاری، دفعات برقراری رابطۀ جنسی را افزایش دهید.

علائم و نشانه ها در هفته دوم بارداری

بارداری تا اندازۀ زیادی به این بستگی دارد که زمان برقراری رابطۀ جنسی تان را طوری تنظیم کنید که با روزهای تخمک گذاری تان تداخل داشته باشد؛ منظور از این روزها، دو روز قبل از تخمک گذاری و روزی است که تخمک گذاری صورت می گیرد. اگر چرخۀ قاعدگی تان، نرمال و 28 روزه باشد، به احتمال زیاد تخمک گذاری تان در روز 15 صورت می گیرد. اما در واقعیت اینطور نیست زیرا چرخۀ قاعدگی همۀ زنان در هر ماه 28 روزه نیست!

رویان در هفته دوم بارداری

هفته دوم دوران بارداری، شما هنوز هم باردار نیستید. در آخر هفته، تخمک گذاری اتفاق می افتد و در واقع در طول همین هفته دوم است که شما باید برای لقاح برنامه ریزی کنید.

اگر طی ماه های قبل ترشحات خود را تحت نظر قرار داده باشید، به طور حتم متوجه شده اید که غلظت آن، هفته به هفته، تغییر می کند. به احتمال زیاد در زمان تخمک گذاری، ترشحاتی غلیظ، چسبناک و خامه ای مانند دارید، اما هر چه به زمان لقاح (تخمک گذاری) نزدیک تر می شوید، حجم ترشحات بیشتر و رنگشان کدرتر می شود.

به دنبال نشانه های تخمک گذاری باشید

مثل یک کارآگاه به تخمک گذاری تان دقت داشته باشید. در زمان اوج باروری، ترشحات رحمی افزایش پیدا می کنند و رقیق تر، چسبناک تر و لغزنده تر می شوند. بسته به اینکه چرخۀ قاعدگی تان چه مدت طول می کشد، اوج باروری می تواند بین هفت تا بیست و یکمین روز بعد از اولین روز از آخرین قاعدگی تان باشد.

برای تعیین تاریخ تخمک گذاری می توانید در خانه از تست های تخمک گذاری استفاده کنید که با اندازه گیری هورمون لوتئینی موجود در ادرارتان عمل می کند. از دیگر علائم تخمک گذاری می توان به پایین بودن دمای پایۀ بدن (که دوباره افزایش می یابد)، لکه بینی خفیف، گرفتگی و انقباض در ناحیۀ تحتانی شکم و افزایش میل جنسی اشاره کرد.

برخی از زنان از تست های خانگی تخمک گذاری استفاده می کنند تا بتوانند به طور دقیق تر تاریخی که در باروری بیشتر قرار دارند تا تعیین کنند. راه ساده تر این است که بین روز 10 تا 18 چرخۀ قاعدگی تان (یعنی از اواخر هفتۀ دوم تا اوایل هفتۀ سوم) مقاربه داشته باشید.

بدن مادر در هفته ی دوم حاملگی

چرخه قاعدگی در هفته دوم است، که این یعنی رحم در حال برنامه ریزی برای کاشت تخمک است. حتی اگر زنان برنامه ای برای بچه دار شدن نداشته باشد، رحم شان هر ماه برنامه ریزی را انجام می دهد. بافت رحم با رگ های خونی تازه می شود تا مکان مناسبی برای پرورش نوزاد و جفت باشد. تخمدانها نیز برای فعالیت آماده می شوند. تخمک ها به داخل لوله های فالوپ فرستاده می شوند تا اسپرم بتواند به آنها نزدیک شده، لقاح انجام شود.

اگر لقاحی انجام نشود، تخمک به سادگی از دهانه رحم و از بدن مادر خارج می شود. اگر لقاح انجام شود، تخمک راه خود را ادامه می دهد تا به رحم برسد، سپس در رحم قرار می گیرد تا رشد خود را ادامه دهد.

برخی زنان شاید در این حالت دردهای شکمی خفیف یا خونریزی کمی را داشته باشند اما خیلی از زنان اصلا متوجه این موضوع نمی شوند.

فولیک اسید فراوان مصرف کنید

جای هیچ شکی نیست که هنگام تلاش برای بارداری، بدن تان همواره در حال فعالیت است و نمی تواند خودش به تنهایی بچه را حفظ کند؛ برای این کار نیاز به مواد مغذی فراوان دارد.

روزانه با مصرف 400 میکروگرم فولیک اسید بدن خود را برای بارداری تقویت کنید. تحقیقات بی شماری حاکی از آن است که مصرف فولیک اسید، به خصوص در ماه های قبل از بارداری، تاثیرات مثبت و مهمی بر سلامت مادر و فرزند دارد و احتمال بروز نارسایی های قلبی مادرزادی، دیابت بارداری و زایمان زودرس را کاهش می دهد.

هر وضعیتی (پوزیشنی) که می خواهید را انتخاب کنید

بیش از یک سوم زنان فکر می کنند که برخی از وضعیت های قرارگیری زوج ها در زمان مقاربت می تواند احتمال بارداری را افزایش دهد. اما این یک فکر بی پایه و اساس است. اسپرم های سالم به خوبی شنا می کنند و ماموریت خود را به انجام می رسانند. تقریبا هر نوع وضعیتی می تواند به بارداری بیانجامد، پس وضعیتی را انتخاب کنید که هم برای خودتان و هم همسرتان لذت بیشتری در پی دارد.

اگر می خواهید سرعت بیشتری به این جریان بدهید، لگن خود را کمی بالاتر بیاورید و از همسرتان بخواهید که رو قرار بگیرد تا به این شکل اسپرم ها سریع تر عمل کنند.

پدران

آنها هنوز به مسایل مربوط به بچه دار شدن فکر می کنند، اینکه زمانی که بچه بیاید آنها به طور رسمی یک پدر می شوند و مسئولیت هایشان بیشتر می شود. در این زمان، او فکر می کند به ایجاد تغییرات در زندگی و حتی بدن خود. اسپرم با میلیون ها شناگر سعی دارد تا خود را به تخمک برساند. معمولا تنها یک اسپرم وارد تخمک می شود اما اگر بیش از یک اسپرم وارد شود، پدر باید منتظر چند قلوها باشد.

نکات هفته دوم بارداری

رژیم بارداری و رژیم های ویتامین را جدی بگیرید و آنها را از همین حالا تا پیش از تولد نوزاد انجام دهید.

یکی دیگر از مسایل سودمند برای مادر و جنین است، بنابراین اگر شما قصد دارید برنامه ی ورزشی داشته باشید می توانید از همین حالا شروع کنید. از زمان لقاح تا زمان به دنیا آمدن نوزاد، ورزش های مجاز عالی است. یوگا و پیاده روی در بارداری جزء بهترین و کامل ترین ورزش ها هستند.