ترک های پوستی در دوران بارداری

در این مطلب در خصوص علل بروز ترک های پوستی، نحوه ی کنار آمدن با این یادگاری های به جا مانده از دوران بارداری و اقداماتی که می توانید در مورد آن ها انجام دهید، بیشتر آشنا می شویم.

برخی از مادران آینده با افتخار از ترک های پوستی شان به عنوان نشان مادر شدن یاد می کنند و برخی دیگر حتی نمی خواهند که راجع به آن ها حرف بزنند. در هر حال، با اینکه بچه هنوز متولد نشده، رد حضور خود را از خلال ترک های پوستی بر شما به جا گذاشته است!

ترک های پوستی از چه زمانی در بارداری آغاز می شود؟

در فاصله ی زمانی بین هفته ی 13 و 21 بارداری به تدریج متوجه این ترک های پوستی می شوید (به آن ها به چشم هنر مدرنی بنگرید که برآمدگی ناشی از بارداری را تزئین می کنند!). حدود 90 درصد از زنان باردار شاهد بروز این رگه های صورتی، قرمز، زرد، قهوه ای و حتی گاهی کبود رنگ هستند. این خطوط و ترک ها اغلب در سر تا سر شکم، باسن، ران ها، مفاصل ران و سینه ها ظهور می کنند.

چه عواملی سبب بروز ترک های پوستی در دوران بارداری می شود؟

ترک های پوستی در واقع اشک هایی ریز درون لایه های محافظ بافت در زیر پوست هستند که طی دوران بارداری تا سر حد ممکن فشرده می شوند. بروز این ترک ها تا اندزه ی زیادی به ژنتیک مربوط می شود: اگر مادرتان در حین بارداری به این ترک ها دچار شده باشد، به احتمال زیاد شما نیز آن ها را تجربه می کنید ولی اگر مادرتان، بارداری را با پوستی صاف و دست نخورده پشت سر گذاشته باشد، شما نیز به همین شکل، این دوران را طی خواهید کرد.

همچنین، اضافه وزن سریع و ناگهانی در دوران بارداری، احتمال بروز ترک های پوستی را افزایش می دهد. لازم به ذکر است که احتمال ابتلا به ترک های پوستی در زنانی که پوست تیره تر دارند، کمتر است (افزون بر این ترک ها روی پوست تیره، به وضوح دیده نمی شوند).

مراقبت و درمان ترک های پوستی دوران بارداری

اگرچه بروز ترک های پوستی ریشه در ژنتیک دارد، اما از راه هایی معدود می توان احتمال ظهور این ترک ها را کاهش داد:

مرطوب سازی

اگرچه هیچ کرم معجزه آسایی برای رفع ترک های پوستی در دست نیست، اما قطعا استفاده از مقداری کره ی کاکائو بی فایده نیست. با این حال، مرطوب سازی روزانه ی پوست می تواند به رفع خشکی و سوزش پوست کمک کند (از همسرتان بخواهید تا روی ترک های پوستی تان کرم مرطوب کننده بمالد!)

تغذیه ی پوست از درون

خوردن مواد غذایی سرشار از ویتامین C به متعادل سازی پوست کمک می کند و احتمال بروز ترک های پوستی را کاهش می دهد.

توجه داشتن به وزن

در دوران بارداری همواره چشم تان به عقربه های ترازو باشد؛ بهتر است که افزایش وزن تان تدریجی و به میزانی ثابت انجام گیرد. به خاطر داشته باشید که ” غذا خوردن به جای دو نفر” واقعا به این معنی نیست که باید میزان غذای دریافتی تان را دو برابر کنید، پس در مواقعی که برای تان امکان دارد، از توصیه های غذایی در خصوص میزان کالری دریافتی در دوران بارداری، پیروی کنید.

صبر داشتن

البته که راه حل می خواهید و آن را همین الان هم می خواهید؛ اما توصیه می کنیم که فعلا دست نگهدارید. پس از زایمان، دکتر پوست برای شما رتین اِی (Retin-A) یا لیزر درمانی تجویز می کند. به یا داشته باشید که به کارگیری هیچ یک از روش های درمانی در دوران بارداری توصیه نمی شود. در هرحال، این ترک ها باید دوره ی زمانی خاص خود را طی کنند تا برطرف شوند.

آیا می توان از بروز ترک های پوستی پیشگیری کرد؟

متاسفانه، خیر. هر کار می توانید انجام دهید، اما هیچ راه اثبات شده ای برای پیشگیری یا درمان ترک های پوستی وجود ندارد و در نهایت این ترک ها روی پوست تان ظاهر خواهند شد.

ترک های پوستی چه زمانی برطرف می شوند؟

این ترک ها مدت کوتاهی بر جا می مانند و حتی ممکن است گاهی کمی مشخص تر به نظر برسند. اما خبر خوب این است که این ترک ها برای همیشه به این صورت، مشخص و مشهود باقی نمی مانند. پس از زایمان و از راه رسیدن بچه، ترک ها کم رنگ تر می شوند و رنگی خاکستری پیدا می کنند. پس در این دوران سعی کنید که به آن ها با غرور و افتخار بنگرید.

منبع: www.whattoexpect.com

مترجم: ملوک دانشمند