دوران بارداری

به طور معمول به مادران باردار توصیه می شود تا یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین و مواد معدنی را داشته باشند. یکی از میوه هایی که مصرف آن در دوران بارداری بسیار توصیه می شود، آلبالو است که منبع … ادامه مطلب

ما در این مطلب قصد داریم به طور کامل درباره ی دردهای استخوانی و عضلانی در بارداری صحبت کنیم؛ پیش از این بهتر است تا با هر کدام از این دردها به طور کامل آشنا شوید. ممکن است تشخیص درد … ادامه مطلب

زنان در دوران بارداری باید غذاهایی انتخاب کنند که افزون بر تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن، طعم خوبی داشته باشد و هوس های بارداری­ شان را نیز جوابگو باشد. خوردن میوه و سبزیجات در این دوران اهمیت بالایی دارد. … ادامه مطلب

میوه ها و سبزیجات تازه بخش مهمی از رژیم غذایی یک زن باردار را تشکیل می دهند. هنگام بارداری باید توجه بیشتری به عادت های غذایی داشت زیرا مصرف یک غذای نادرست می تواند مشکلاتی جدی در پی داشته باشد. … ادامه مطلب

هنگام بارداری تغییرات زیادی در بدن تان روی می دهد. در اثر تغییرات هورمونی، سیستم ایمنی بدن ناگهان ضعیف می شود و این یعنی که با کوچکترین چیزی مریض می شوید؛ بنابراین تمام چیزهایی که پیش از بارداری کاملا بی … ادامه مطلب

بیشتر زنان باردار از اثرات مخرب نوشیدنی های الکلی بر رشد بچه مطلع هستند و می دانند که می شود نوشیدنی های مفید، غیرالکلی طعم دار، سودا، سودای رژیمی یا دیگر نوشیدنی های خنک را جایگزین هر نوشیدنی مضری کنند. … ادامه مطلب

زنان در دوران بارداری توجه زیادی به رژیم غذایی شان دارند و قبل از خوردن هر غذایی، همه چیز را خوب بررسی می کنند چون هر مادۀ خوراکی می تواند بر سلامت جنین اثرگذار باشد. اگر باردار هستید شما هم … ادامه مطلب

دوران بارداری برای همۀ زنان راحت نیست. برخی از زنان با مشکلاتی نظیر پره اکلامپسی (مسمومیت بارداری) یا زایمان زودرس مواجه می شوند که نیاز به رسیدگی فوری دارد. از نمک منیزیم می توان برای رفع این مشکلات استفاده کرد؛ … ادامه مطلب

در دوران بارداری ملزم به رعایت بایدها و نبایدهای زیادی هستید که بخش عظیمی از آن ها مربوط به عادت های غذایی می شوند. پسته فواید مختلفی برای سلامت انسان دارد. این مغز خوراکی ترد و خوشمزه را هم می … ادامه مطلب