طرز تهیه پوره برای نوزاد را با طعم های دوست داشتنی و خوشمزه امتحان کنید.
دهان نوزاد بیشتر به طعم شیر عادت دارد، زمانی که شما شروع به دادن غذای کمکی به او می کنید، هر مزه ی جدیدی برای او دنیای تازه ای است. سعی کنید خلاقیت داشته باشید و طعم های جدید را به نوزادتان هدیه دهید.
طرز تهیه پوره برای نوزاد در منزل
اگر پوره آماده تهیه می کنید، خوب حتما دلایل زیادی را برای این کار دارید. درست است که خرید سرلاک و پوره ساده است اما این را در نظر بگیرید که قیمت آنها بالاتر از آن است که شما بخواهید خودتان در خانه تهیه کنید.
همچنین وقتی پوره در منزل درست شود، شما دقیقاً جزء به جزء آن را می دانید و خیال تان بابت مواد اولیه کاملا راحت است.
برخی مادران حوصله ی کافی برای این موضوع ندارند و معمولا با سیب زمینی یا آرد یک پوره ی ساده تهیه می کنند. در این مطلب مواد لازم چند پوره خوشمزه و طرز تهیه پوره برای نوزاد با طعم های متنوع را به شما توضیح می دهیم:
پوره اسفناج و نخود فرنگی
مواد لازم برای پوره اسفناج و نخودفرنگی:
اسفناج تازه 100 گرم
نخود فرنگی یخ زده 400 گرم
ماست یونانی 1 قاشق غذاخوری
طرز تهیه پوره اسفناج و نخودفرنگی
سبزیجات را به خوبی بپزید، بهتر است که آنها را بخار پز کنید. سپس با ماست مخلوط کنید. در انتها با کمک مخلوط کن یا گوشت کوب برقی، مواد را کامل میکس کنید. همه چیز را درباره ی ماست دادن به نوزاد اینجا بخوانید.
پوره زردآلو، گلابی و روغن نارگیل
مواد لازم برای این پوره:
زردآلو تازه یا یخ زده 6 عدد
گلابی 2 عدد
مایعات (آب، شیرمادر) 1/2 فنجان
روغن نارگیل ارگانیک 1 قاشق چایخوری
طرز تهیه پوره زردآلو، گلابی و روغن نارگیل :
میوه ها را کامل خرد کنید. در یک شیرجوش، زردآلو، گلابی و مایعات را با هم بریزید، حدود 10 دقیقه روی شعله بگذارید تا بپزد. سپس اجازه دهید تا مقداری خنک شود.
زردآلو و گلابی را در مخلوط کن بریزید و روغن نارگیل را اضافه کنید. به مدت 1 دقیقه یا تا زمانی که پوره کاملا صاف شود، اجازه بدید دستگاه آن را هم بزند.
این پوره مناسب برای نوزادان 4 ماه به بالا است و می توانید آن را تا 4 روز در یخچال و 4 ماه در فریزر نگه دارید.
پوره جودوسر
مواد لازم پوره جو دوسر:
جودوسر 3 فنجان
آب
طرز تهیه پوره جو دوسر:
جودوسر را در یک مخلوط کن بریزید و خوب خرد کنید تا زمانی که تبدیل به پودر شود. زمانی که قصد داشتید تا برای نوزاد حاضر کنید، نصف فنجان آب را در یک ظرف بریزید و روی حرارت قرار دهید و به مدت 2 دقیقه بجوشانید.
شما می توانید این پوره را با سیب یا گلابی مخلوط کنید تا کمی شیرین شود، همچنین می توانید مقداری شیر مادر به آن اضافه کنید.
پوره انبه و موز
مواد لازم برای پوره انبه و موز:
انبه بزرگ 1 عدد
موز 1 عدد
جوز هندی 1 عدد
طرز تهیه پوره انبه و موز:
انبه و موز را خرد کنید. این دو را به همراه جوز، به مدت 1 دقیقه در مخلوط کن بریزید. اگر انبه به اندازه کافی نرسیده باشد، نیاز است که یک چهارم فنجان آب به آن اضافه کنید تا به خوبی با مواد دیگر ترکیب شود.
اگر دوست داشتید، پیش از اینکه مواد را مخلوط کنید می توانید دارچین، ریحان، زنجبیل تازه یا نعناع به مواد اضافه کنید.
همچنین می توانید یک قاشق غذاخوری ماست ساده، اسفناج خرد شده یا شیر نارگیل را به آن اضافه کنید.
پوره انبه و موز را می توانید به مدت 4 روز در یخچال یا 4 ماه در فریزر نگه داری کنید.
انواع سرلاک خوری ، ست قاشق و چنگال و ظرف غذاخوری کودک را می توانید از فروشگاه سیسمونی رامینا تهیه کنید، برای ورود به هر بخش کافی است روی کلمه مربوطه کلیک کنید.
منابع:
www.myfussyeater.com
www.babyfoode.com
www.kidspot.com.au
