درمان های خانگی برای سرماخوردگی و آنفولانزا در نوزاد و کودک قطعا می تواند در سلامتی فرزند شما موثر باشد.
نوزاد شما سرما خورده و عطسه می کند. نگران نباشید و این روش های خانگی آرام، مؤثر و بی خطر را امتحان کنید.
درمان های خانگی برای سرماخوردگی و آنفولانزا در نوزاد و کودک
با اینکه هیچ کدام از این درمان ها بیماری را کوتاه نمی کند، اما با این وجود ممکن است به فرزند شما کمک کند احساس بهتری داشته باشد. برای اطلاع از انواع درمان های خانگی برای سرماخوردگی و آنفولانزا کودک همراه ما باشید.
1. استراحت زیاد
مبارزه با عفونت نیاز به انرژی دارد و می تواند انرژی کودک شما را از بین ببرد. هنگامی که فرزند شما در حال استراحت است، او در حال بهبود پیدا کردن است و این دقیقاً همان کاری است که او باید انجام دهد. پس اجازه دهید تا او بیشتر از قبل استراحت کند.
چه کاری انجام دهیم
وقتی کودک تان خواب نیست، او را به انجام فعالیت های آرام تشویق کنید. اگر به اندازه کافی بزرگ است، برای او کتاب بخوانید، بگذارید فیلم مورد علاقه اش را تماشا کند یا مداد رنگی و کاغذ یا کتاب رنگ آمیزی را به او پیشنهاد دهید. یا تلفن را برای او بیاورید تا بتواند با مادربزرگ یا کودکان دیگر صحبت کند و سرگرم شود.
2. بخور دادن
تنفس هوای مرطوب به باز شدن مخاط بینی کمک می کند. یک حمام گرم نیز برای کودک بسیار آرامش بخش است.
چه کاری انجام دهیم
دستگاه بخور بخرید که بتوانید از آن در شب، هنگام چرت زدن و بازی با کودک؛ از آن استفاده کنید. بگذارید حمام گرم شود. سپس کودک خود را در حمام گرم بشویید یا فقط در حمام بخار با او بنشینید. می توانید با استفاده از انواع اسباب بازی های حمام او را در این بخار دلچسب، سرگرم کنید.
3. قطره های نمکی و پوآر بینی
وقتی نوزاد شما سن کمی دارد توانایی فین کردن ندارد، پس می توانید با استفاده از پوآر بینی، ترشحات داخل بینی او را خالی کنید. همچنین می توانید از قطره های تمیز کننده استفاده کنید که البته بهتر است این کار را با تجویز پزشک انجام دهید.
چه کاری انجام دهیم
سر فرزند خود را به عقب ببرید و دو یا سه قطره را درون هر سوراخ بینی بچکانید تا مخاط خشک شده، شل شود. سعی کنید به مدت 15 تا 30 ثانیه سر او را همچنان نگه دارید.
پوآربینی را فشار داده و سپس نوک لاستیکی را آهسته داخل سوراخ بینی او وارد کنید. به آرامی سوراخ بینی دیگر را با انگشت خود ببندید. انتهای پوار را به آرامی رها کنید تا محلول مخاط و قطره های نمکی مکیده شود. سپس آن را خارج کرده و فشار دهید تا مخاط داخل آن خارج شود. نوک پلاستیکی آن را پاک کنید و با سوراخ بینی دیگر تکرار کنید. در صورت لزوم روش را تکرار کنید.
برای رعایت بهداشت، پس از هر بار استفاده، پوآر را کامل بشویید و بگذارید خشک شود.
4. ماساژ با ویکس
ویکس ممکن است به بچه ها در خواب بهتر در شب کمک کند. معمولا محتویات این پمادها به گونه ای است که احساس خنک شدن و تنفس بهتر را ایجاد می کند. تحقیقات نشان می دهد که فرد مبتلا به سرماخوردگی با ایجاد احساس خنک کننده در بینی، بهتر تنفس می کند.
می توانید ویکس هایی را که به طور خاص برای نوزادان 3 ماه و بالاتر تهیه شده، به راحتی پیدا کنید.
چه کاری انجام دهیم
ویکس را روی سینه، گردن و پشت کودک مالش دهید. از استعمال آن در جاهایی که پوست نوزاد دچار خراشیدگی یا زخم است خودداری کنید. همچنین مراقب باشید تا آن را دور دهان، بینی و چشم های نوزاد نمالید.
5. خوردن مایعات یا چای (6 ماه و بالاتر)
نوشیدن مایعات فراوان به جلوگیری از کم آبی بدن و گرگرفتگی و ترشحات بینی کمک می کند.
چه کاری انجام دهیم
نوشیدنی مناسبی را انتخاب کنید که فرزند شما از آن لذت ببرد. آب ساده بسیار عالی است اما ممکن است فرزند شما از آن خوشش نیاید.
می توانید از اسموتی های میوه ای و سایر نوشیدنی های سالم مورد علاقه کودک استفاده کرد.
نوزادانی که سن پایین تری دارند، به آب احتیاج ندارند و آب میتواند برای آنها مضر باشد. تنها باید دقت کنید که شیردهی آنها به طور منظم انجام شود و به میزان کافی شیر بنوشند.
6. خوردن سوپ مرغ (6 ماه و بالاتر)
مایعات گرم می توانند بسیار تسکین دهنده باشند و به تسکین احتقان کمک می کنند.
مطالعات نشان داده اند که سوپ مرغ در واقع علائم سرماخوردگی مانند درد، خستگی، احتقان و تب را تسکین می دهد.
چه کاری انجام دهیم
سوپ را گرم (نه داغ) سرو کنید. به گفته محققان، سوپ کنسرو شده نیز به اندازه سوپ خانگی موثر است اما قطعا بهترین راه تهیه سوپ با مواد اولیه تازه در خانه است. ممکن است محصولات آماده دارای اسانس ها و موادی باشد که برای نوزاد و کودک شما مضر باشد.
یک جایگزین تسکین دهنده دیگر چای بابونه ولرم و رقیق است. بهتر است برای نوزادانی که سن کمتر از 6 ماه دارند، از پزشک خود سوال کنید که چه نوع تغذیه ای برای آنها مناسب تر است.
7. بالا بردن سر (12 ماه و بالاتر)
بالا قراردادن سر به کودکان کمک می کند هنگام خوابیدن راحت تر نفس بکشند.
چه کاری انجام دهیم
اگر نوزاد شما در یک گهواره می خوابد، دو حوله یا یک بالش باریک را در زیر سر تشک قرار دهید. سعی نکنید پاهای گهواره را بلند کنید. این می تواند گهواره را ناپایدار کند.
برای کودکانی که در یک تخت بزرگ می خوابند، یک بالش اضافی در زیر سر ممکن است این کار را ساده کند. اما اگر کودک شما در حین خواب زیاد تکان می خورد، بهتر است سر تخت را با قراردادن حوله یا بالشی در زیر تشک بلند کنید. این حالت شیب تندتری نسبت به بالش های اضافی ایجاد می کند.
8. عسل (12 ماه و بالاتر)
عسل گلو را تسکین می دهد و به آرام کردن کردن سرفه کمک می کند.
چه کاری انجام دهیم
نصف تا 1 قاشق چایخوری عسل برای نوزاد مناسب است. عسل را با آب گرم مخلوط کرده و یک لیموترش داخل آن بچکانید، که کمی ویتامین C نیز داشته باشد.
از آنجا که عسل شیرین است، مهم است که دندان های نوزاد را بعد از مصرف، مسواک بزنید، به خصوص اگر هنگام خواب، این نوشیدنی را به او بدهید.
قبل یک سالگی به کودک عسل ندهید. زیرا می تواند موجب یک بیماری نادر و گاه کشنده به نام بوتولیسم نوزادان شود.
9. فین کردن (2 سال و بالاتر)
پاکسازی مخاط بینی به کودکان کمک می کند تا راحت تر نفس بکشند و بخوابند و به طور کلی احساس راحتی بیشتری کنند.
چه کاری انجام دهیم
بسیاری از بچه ها حداقل تا سن 4 سالگی این مهارت را ندارند، اما برخی از آنها از 2 سالگی قادر به انجام این کار هستند.
در اینجا نکاتی برای آموزش فین کردن وجود دارد:
بگذارید فرزندتان از شما تقلید کند.
توضیح دهید که فین کردن برعکس بو کردن است. از فرزندتان بخواهید که یک سوراخ بینی را ببندد و به آرامی با دمیدن هوا از طرف دیگر آن را نفس خود را بیرون دهد.
با قرار دادن یک آینه یا یک قطعه کوچک دستمال کاغذی زیر بینی او به فرزندتان کمک کنید تا نفس کشیدن خود را ببیند.
جعبه دستمال کاغذی را به کودک خود بدهید. به او بیاموزید که بعد از فین کردن، دستمال را در سطل زباله پرتاب کند و دستان خود را بشوید. اگر بینی فرزند شما درد می کند، کمی از پمادهای ایمن حاوی گلیسیرین را در اطراف بینی او بمالید.
امیدواریم با این درمان های خانگی برای سرماخوردگی و آنفولانزا فرزندتان بهبود پیدا کند.
