تغذیه زنان باردار بسیار مهم است و خوراکی ها نقش مهمی را در سلامتی مادر و جنین دارند. در این مطلب 10 خوراکی مهم و ضروری را به شما معرفی می کنیم.
0
در دوران بارداری از خوردن برخی غذاها و خوراکی ها باید اجتناب شود زیرا ممکن است عفونت های باکتریایی به بدن مادر منتقل شود و زندگی او و نوزاد را تهدید کند.
سیر خوردن در بارداری مزایا و معایب خاص خود را دارد، برای بهره مندی از این خوراکی مقوی؛ این مطلب را بخوانید.
طرز تهیه 4 اسموتی خوشمزه برای دوران بارداری را در این مطلب بیاموزید و با میل کردن این اسموتی ها، ویتامین های بدن خود را تامین کنید.
