روش ها وضعیت های مختلف شیردهی

روش (پوزیشن) و وضعیت های مختلفی برای شیردهی نوزادان وجود دارد و هر کدام از آنها ممکن است برای شما و نوزادتان بهتر و راحت تر از وضعیت های دیگر باشد.

اگرچه تولید شیر به طور طبیعی انجام می‌گیرد؛ اما رسیدن این شیر از سینه مادر به شکم نوزاد نیاز به اندکی دانش و میزان زیادی تمرین دارد. به طور تقریبی برای همه مادران و نوزادان، تلاش برای شیر دادن و شیر خوردن بدون قاعده بوده و با دردسرهایی هم همراه است. قرار گرفتن در وضعیت مناسب شیردهی برای کمک به شیر خوردن صحیح نوزاد تازه متولد شده و همچنین برای جلوگیری از درد نوک پستان و سایر مشکلات شیردهی، ضروری به نظر می‌رسد.

شما می‌توانید با آزمون و خطا بهترین وضعیت شیردهی را پیدا کنید. مطمئن باشید که در کمترین زمان در این کار خبره خواهید شد.

روش ها وضعیت های مختلف شیردهی نوزاد

ابتدا نوزاد خود را در یک سمت و به طرف سینه های خود قرار دهید. تمام بدن نوزاد باید رو به قفسه سینه بوده و گوش، شانه و لگن او در یک خط مستقیم قرار گیرند (این اعضای بدن نوزاد باید موازی با سینه ای باشد که از آن تغذیه نمی‌کند).

لزومی ندارد که سر نوزاد به پهلو بچرخد، بلکه باید در راستای بدنش باشد. از یک بالش شیردهی یا یک بالش معمولی برای تنظیم ارتفاع قرارگیری نوزاد استفاده کنید تا بتوانید راحت تر به او شیر دهید.

روش های مختلف شیردهی

پس از اینکه شما و نوزادتان آماده شدید، در یکی از وضعیت هایی که در ادامه بیان می‌کنیم، قرار گرفته و به نوزادتان شیر دهید:

وضعیت گهواره ای در شیردهی

برای شیر دادن به نوزاد در وضعیت گهواره ای باید به ترتیب زیر عمل کنید:

• نوزاد خود را به گونه ای قرار دهید که سر او در خم آرنج سمتی باشد که از همان سمت می‌خواهید به او شیر دهید و با دست همان سمت، بدن نوزاد را نگه دارد.

• سینه خود را با دست دیگر خود جمع کنید، انگشت شست را بالای نوک سینه و هاله و در نقطه ای که بینی نوزاد سینه شما را لمس می‌کند، قرار دهید.
• انگشت اشاره شما باید در جایی باشد که چانه نوزاد در آن نقطه با سینه شما تماس پیدا می‌کند. سینه خود را به آرامی فشرده کنید تا نوک پستان اندکی به سمت بینی نوزاد باشد. اکنون نوزاد آماده است تا سینه شما را در دهان بگیرد.

وضعیت متقاطع در شیردهی

به منظور شیردهی در وضعیت متقاطع به ترتیب زیر عمل کنید:

• سر نوزاد خود را با دست مخالف سینه ای که از آن شیر می‌دهید، بگیرید (یعنی اگر از سینه راست خود به نوزادتان شیر می‌دهید، سر او را با دست چپ بگیرید).

• مچ دستتان را بین تیغه شانه های نوزاد قرار داده، انگشت شست را پشت یکی از گوش ها و انگشتان دیگر خود را پشت گوش دیگر او بگذارید.
• با استفاده از دست آزاد خود، سینه ای را که قصد شیردهی از آن دارید نگه دارید.

وضعیت بغل دست

در موارد زیر، شیردهی با استفاده از وضعیت بغل دست پیشنهاد می‌شود:

• عمل سزارین کرده‌اید و می‌خواهید تا از قرار دادن نوزاد روی شکم خود اجتناب کنید.
• سینه های بزرگی دارید.
• نوزاد شما نارس بوده یا دارای جثه کوچکی است.
• نوزادان دوقلو دارید.

برای شیردهی در وضعیت بغل دست، به ترتیب زیر عمل کنید:

• نوزاد خود را در بغل دست خود و در همان سمتی که می‌خواهید به او شیر دهید بگذارید؛ به طوری که صورت او رو به شما بوده و پاهایش در زیر بازوی شما قرار گیرد.
• با دست همان سمت، سر نوزاد را نگه دارید. از دست دیگرتان برای جمع کردن سینه خود استفاده کنید.

وضعیت لم دادن (بیولوژیکی) برای شیر دادن

این وضعیت به خصوص برای مادرانی که سینه کوچکتری دارند و برای نوزادان تازه متولد شده و همچنین برای نوزادانی که شکم بسیار حساسی داشته یا زیاد نفخ می‌کنند، مفید است.

برای شیر دادن به نوزاد در وضعیت لم دادن، به ترتیب زیر عمل کنید:

• با استفاده از چندین بالش، به صورت نیمه درازکش به تخت خواب یا کاناپه تکیه دهید، به طوری که وقتی نوزادتان را روی شکمتان قرار داده و سر او را به سمت سینه خود می‌گذارید، بتواند به خوبی در همانجا بماند.
• نوزاد شما می‌تواند در هر جهتی روی شکم شما استراحت کند؛ به شرطی که به سینه شما دسترسی داشته باشد.
• نوزاد شیرخوار می‌تواند در این وضعیت به طور طبیعی سینه شما را در دهان گرفته و شروع به شیر خوردن کند. در غیر این صورت می‌توانید با هدایت نوک سینه به سمت دهان نوزاد، به او کمک کنید.
• پس از اینکه نوزاد سینه شما را در دهان گرفت، کافی است لم داده و استراحت کنید.

وضعیت دراز کشیدن به پهلو برای شیر دهی

این وضعیت شیردهی انتخاب خوبی برای شیر دادن در نیمه های شب است.

برای شیر دادن به نوزاد در وضعیت دراز کشیدن به پهلو، مراحل زیر را انجام دهید.

• هم شما و هم نوزادتان باید به پهلو بخوابید تا شکم هایتان مقابل هم قرار گیرد.
• در صورت نیاز، از دستی که روی آن دراز نکشیده‌اید برای جمع کردن سینه خود استفاده کنید.
• هنگام استفاده از این وضعیت برای شیردهی، نباید رختخواب اضافی در اطراف نوزاد باشد؛ چرا که می‌تواند خطر خفگی به همراه داشته باشد. به همین دلیل است که نباید از این وضعیت روی صندلی، کاناپه یا تخت آبی استفاده کرد.

چفت شدن بهتر دهان نوزاد در سینه مادر 

پس از قرار دادن نوزاد در یکی از وضعیت هایی که بیان کردیم، چفت شدن صحیح دهان نوزاد در سینه مادر از اهمیت زیادی برخوردار است. در صورتی که این کار به درستی انجام نگیرد، می‌تواند منجر به ناراحتی های سینه و به ویژه درد در ناحیه نوک سینه بشود. با استفاده از کارهای زیر به نوزادتان کمک کنید تا دهان خود را به درستی چفت کند:

با نوک پستان خود، به آرامی لب نوزاد را قلقلک دهید

این کار باعث می‌شود تا نوزاد دهان خود را بیشتر باز کند. برخی از مشاوران شیردهی پیشنهاد می‌کنند که ابتدا نوک پستان را به سمت بینی نوزاد گرفته و سپس آن را به سمت لب بالایی هدایت کنید تا دهان نوزاد به طور کامل باز شود. این کار مانع از جمع شدن لب پایینی نوزاد در طول شیردهی می‌شود. اگر نوزادتان روی خود را بر گرداند، به آرامی گونه سمتی را که نزدیک به خودتان است، نوازش کنید. واکنش نوزاد به این نوازش باعث می‌شود تا سر خود را به سمت شما برگرداند.

نوزاد را به سمت سینه خود بیاورید

سینه خود را به سمت دهان نوزاد نبرید و نوک پستان را هم ناخواسته در دهان او قرار ندهید. به جای این کار اجازه دهید نوزاد شما ابتکار عمل را در دست بگیرد. برای باز شدن دهان نوزاد به اندازه ای که بتواند سینه شما را به درستی در دهان بگیرد، ممکن است مجبور باشید چندین بار تلاش کنید.

مطمئن شوید که تمام نوک سینه و حداقل بخشی از هاله اطراف آن در دهان نوزاد قرار گرفته است

مکیدن فقط نوک سینه، غدد شیر را فشرده نمی‌کند و می‌تواند باعث درد و ترک خوردن شود. اما قرار گرفتن بخشی از هاله اطراف نوک سینه باعث می‌شود تا حرکت دهان، زبان و لب نوزاد، شیر را از غدد آن خارج سازد.

مسدود شدن بینی نوزاد توسط سینه خود را بررسی کنید

هنگامی که نوزاد سینه شما را به درستی در دهان گرفت، می‌توانید به آرامی سینه خود را با انگشتتان فشار دهید و آن را از بینی نوزاد دور کنید. اندکی بالا بردن نوزاد هم می‌تواند فضای کمی برای تنفس ایجاد کند. هنگام انجام این کارها، مطمئن شوید که نوزادتان سینه را به درستی در دهان نگه داشته است.

مطمئن نیستید که نوزادتان شیر می‌خورد؟

برای اطمینان از شیر خوردن نوزاد، گونه های او را بررسی کنید. گونه های نوزاد در هنگام شیر خوردن، حرکت نیرومند، ثابت و موزونی دارند. این حرکت ها به این معنی است که او با موفقیت در حال مکیدن و بلعیدن شیر است.

در صورتی که نوزاد دهان خود را به صورت ناصحیح در نوک سینه چفت کرده است، چفت دهان او را باز کنید (در قسمت بعدی این کار را توضیح خواهیم داد) و دوباره شروع کنید به قلقلک دادن لب نوزاد تا نوک سینه و هاله اطراف آن  به درستی در دهان نوزاد قرار بگیرد. در ابتدا، ممکن است چفت شدن صحیح دهان نوزاد نیاز به تلاش زیادی داشته باشد. سعی کنید تا هوا وارد دهان او نشود.

باز کردن چفت دهان نوزاد

بیرون کشیدن ناگهانی سینه از دهان نوزاد، می‌تواند باعث آسیب به نوک سینه شود. برای جلوگیری از آسیب رساندن به سینه، هنگام خارج کردن سینه، ابتدا سینه را در نزدیکی دهان نوزاد فشار دهید یا انگشت خود را به آرامی به گوشه دهان نوزاد وارد کنید.

در چه وضعیت هایی نباید به نوزادتان شیر دهید

شیردهی در وضعیت نادرست، ممکن است از تحریک سینه ها برای تولید شیر بیشتر جلوگیری کرده و شیر کافی به نوزاد نرسد. همین امر می‌تواند منجر به مشکلات بیشتر در ادامه مسیر بشود.

در ادامه چند وضعیت شیردهی را که باید از آنها دوری کنید، بیان می‌کنیم:

• خم شدن بر روی نوزاد: بسیاری از مشکلاتی که در چفت شدن دهان نوزاد اتفاق می‌افتد، به این دلیل است که مادر روی نوزاد خم شده و سعی می‌کند سینه خود را در دهان نوزاد بگذارد. به جای این کار پشت خود را صاف نگه داشته و نوزاد را به سمت سینه خود بیاورید.
• بدن و سر نوزاد در یک جهت قرار نمی‌گیرند: گاهی اوقات تنها چیزی که در پی آن هستید این است که سر نوزاد به سمت سینه شما باشد و فرقی نمی‌کند که بقیه بدن او در چه جهتی قرار بگیرند. این کار اشتباه است. (تصور کنید در حالی که سر خود را به پهلو چرخانده اید، بخواهید غذا را قورت دهید.)
• بدن نوزاد خیلی دورتر از سینه شما قرار دارد: در صورتی که فاصله بدن نوزاد از سینه شما زیاد باشد، هنگام شیر خوردن نوک پستان را خواهد کشید و این کار نه برای شما و نه برای نوزادتان خوشایند نیست.

 

مترجم: منیره غفرانی

منبع: www.whattoexpect.com