خوردن نارنگی برای نوزاد

خوردن نارنگی برای نوزاد مانند سایر میوه ها لذت بخش است. اما در نظر داشته باشید مرکبات قوانین خاص خود را دارند و باید برای مصرف آنها احتیاط لازم را انجام داد.

خوردن نارنگی برای نوزاد از چه سنی مجاز است؟

با شروع غذای کمکی که به طور معمول از حدود 6 ماهگی آغاز می شود، می توان نارنگی را در برنامه غذایی نوزاد قرار داد.

تاریخچه نارنگی

نارنگی ها شیرین و آبدار هستند که اسیدیته کمتری نسبت به پرتقال دارد. تقریباً همه ی نارنگی ها پوست بسیار نازکی دارند که به راحتی کنده می شود و رنگ آن از قرمز تا نارنجی تا زرد تا سبز متغیر است. آن ها بومی چین هستند و اعتقاد بر این است که یکی از گونه های اصلی مرکبات وحشی هستند که سایر مرکبات کشت شده از آن پرورش یافته اند.

آیا خوردن نارنگی برای نوزاد خطر خفگی دارد؟

بله. بخش های مرکبات (اگر در غشای اطراف باقی بمانند) دارای انتهای کوچک و مخروطی و قوام مخلوط و لغزنده هستند، کیفیت هایی که خطر خفگی را افزایش می دهد. برای کاهش خطر، نارنگی را به روشی متناسب با سن تهیه و سرو کنید. مثل همیشه، مطمئن شوید که یک محیط غذایی امن ایجاد کرده اید و در هنگام صرف غذا در دسترس کودک باشید.

آیا خوردن نارنگی برای نوزاد حساسیت زاست؟

خیر. خوردن نارنگی برای نوزاد حساسیت زا نیست؛ با این حال، حساسیت به مرکبات اغلب در ادبیات پزشکی در سراسر جهان توصیف شده است. افراد مبتلا به سندرم آلرژی دهانی (که به آن سندرم آلرژی گرده-غذایی نیز گفته می شود) ممکن است به مرکباتی مانند نارنگی حساس باشند.

به طور خاص، افرادی که به علف و گرده درختان حساس هستند، ممکن است به مرکبات نیز حساس تر باشند. سندرم آلرژی دهان معمولاً منجر به خارش کوتاه مدت در دهان می شود و بعید است که منجر به واکنش خطرناکی شود.

در برخی موارد، حساسیت به پروتئین های موجود در نارنگی می تواند منجر به واکنش های جدی شود. شواهدی وجود دارد که نشان می ‌دهد آلرژن ‌های اصلی که باعث واکنش ‌های آلرژیک جدی به نارنگی (و پرتقال) می‌ شوند، در دانه میوه متمرکز شده‌ اند. جویدن دانه‌ها ممکن است مسئول واکنش‌ های آلرژیک باشد، اگرچه غیر معمول است.
همچنین گزارش هایی از مصرف نارنگی (و پرتقال) وجود دارد که در ایجاد اگزما نقش دارند. علاوه بر شیرین بودن، بسیاری از پرتقال ها اسیدی نیز هستند و اسید موجود در مرکبات می تواند باعث ایجاد بثورات بی ضرر روی پوست، به طور معمول در اطراف دهان شود. معمولاً مدت کوتاهی پس از ظاهر شدن از بین می رود.

همانطور که هنگام معرفی هر غذای جدیدی انجام می دهید، با ارائه مقدار کمی برای اولین وعده های غذایی شروع کنید. در صورت عدم وجود واکنش نامطلوب، مقدار آن را به تدریج در وعده های غذایی بعدی افزایش دهید. اگر برای اولين بار است که به نوزاد خود نارنگی می دهيد، بهتر است از مقادير کم شروع کرده و در صورت نداشتن علايم حساسيت، مقدار آن را به تدریج افزايش دهيد.

آیا خوردن نارنگی برای نوزاد مفید است؟

بله. نارنگی علاوه بر ویتامین های A، B6 و C سرشار از کربوهیدرات، فیبر و مایعات هستند. همچنین پتاسیم، فولات و آنتی اکسیدان هایی مانند فلاونوئیدها را ارائه می دهند. این مواد مغذی با هم کار می کنند تا انرژی را برای بازی و رشد کودک فراهم کنند، از سلامت گوارش حمایت کنند و به هیدراتاسیون کمک کنند. این مواد مغذی همچنین از بینایی، متابولیسم، عملکرد سیستم ایمنی، تعادل الکترولیت ها، عملکرد سیستم عصبی و ترمیم و بازیابی بدن پشتیبانی می کنند.

نکته: مانند گریپ فروت، خوردن نارنگی برای نوزاد نیز ممکن است با داروها تداخل داشته باشد. اگر نوزاد دارو مصرف می کند، برای کسب اطلاعات بیشتر با پزشک او صحبت کنید.

چه زمانی نوزاد می تواند آب نارنگی بنوشد؟

پس از 12 ماهگی ممکن است مقدار کمی آب نارنگی به عنوان نوشیدنی مصرف شود. تحقیقات نشان می ‌دهد که مصرف منظم آب‌ میوه و سایر نوشیدنی ‌های شیرین خطر ایجاد حفره‌ های دندانی را افزایش می ‌دهد و فضایی را در شکم اشغال می ‌کند، که ممکن است انگیزه کودک را برای خوردن مواد غذایی دیگر در هنگام غذا کاهش دهد و بر رشد کودک تأثیر منفی بگذارد. با این حال، مصرف گاه به گاه آب میوه پس از یک سالگی به طور کلی دلیلی برای نگرانی نیست.

روش و سن مناسب خوردن نارنگی برای نوزاد

۶ تا ۹ ماهگی : قطعات نارنگی له شده را که غشاء و دانه های آن حذف شده را سرو کنید. برای سهولت در خوردن میوه برای نوزاد، نارنگی له شده را در کنار غذاهای قابل مخلوط کردن مانند ماست سرو کنید. به یاد داشته باشید که بخش های کوچک مرکبات باقی مانده در غشای آن ها می تواند خطر خفگی داشته باشد.

۹ تا ۱۸ ماهگی : رویه نارنگی را برش دهید و هر قسمت را از غشا بیرون بیاورید و به عنوان قطعاتی به اندازه لقمه عرضه کنید. به یاد داشته باشید که بخش های کوچک مرکبات باقی مانده در غشای آن ها می تواند خطر خفگی داشته باشد.

بالای ۱۸ ماهگی: اگر با مهارت ‌های جویدن و بلع کودک نوپا احساس راحتی می ‌کنید، بخش ‌های نارنگی را که از وسط نصف کرده اید، با غشای سالم ارائه کنید. هنگامی که کودک نشان داد که می‌ تواند این قطعات را بجود، سعی کنید تا قسمت ‌های کامل نارنگی را بجوید و به کودک آموزش دهید که گاز بزند (به‌ جای اینکه کل قسمت را در دهانش بجوید).

در حدود سن 2 سالگی، ممکن است متوجه شوید که کودکان آماده هستند تا نحوه پوست کندن یک نارنگی کامل را بیاموزند، یک فعالیت فوق العاده برای مهارت های حرکتی.

دقت داشته باشید که مطلب خوردن نارنگی برای نوزاد ، یک نسخه کلی است و شما باید هنگام آماده کردن غذای کودک، توانایی های فردی و میزان رشد مهارت های حرکتی درشت و ظریف و دهانی او را هم در نظر بگیرید. مطالب بیان شده را هرگز نباید جایگزین توصیه های تخصصی پزشکی کنید.

 

سن مجاز خوردن نارنگی برای نوزاد: بالای 6 ماه * حساسیت زا بودن: خیر

ترجمه: فاطمه صادقی

منبع: solidstarts.com

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

منوی اصلی