خواب و رویا دیدن نوزادان

خواب و رویا دیدن نوزادان

خواب و رویا دیدن نوزادان

خواب و رویا دیدن نوزادان برای همه والدین جالب توجه است. همانگونه که همه ما می دانیم نوزادان خیلی بیشتر از بزرگسالان می خوابند. نوزادی که یک هفته از به دنیا آمدنش گذشته است، حدود 16 ساعت از شبانه روز را می خوابد. در 12 ماهگی، او حدود 13 ساعت از شبانه روز را در خواب سپری می کند. با این حساب آن ها بیشتر از شما خواب می بینند.

حقایقی در رابطه با خواب و رویا دیدن نوزادان

چرا نوزادان بیشتر از بزرگسالان خواب می بینند؟

در واقع نوزادان نیز همانند بزرگسالان، برای بازسازی بدن و مغزشان، نیاز به خواب دارند. همه ی ما هنگام خوابیدن یک چرخه ی خواب را سپری می کنیم. هنگامی که به تازگی در خواب فرو می رویم، در خواب سبک هستیم و در این مرحله، بیدار شدن از خواب راحت است. پس از این مرحله به خواب عمیق فرو می رویم. هنگامی که در خواب عمیق هستیم، مغز ما در حال استراحت و بازیابی است. پس از این مرحله نیز دوباره به خواب سبک باز می گردیم. هر کدام از مراحل این چرخه، حدود 90 دقیقه به طول می انجامد. اما چرخه ی خواب نوزاد کوتاه تر است و هر 50 دقیقه یک بار از خواب سبک وارد خواب سنگین می شود.

از آنجایی که خواب دیدن در مرحله خواب سبک اتفاق می افتد و نوزادان مدت زمان بیشتری را در خواب سبک هستند، بنابراین نوزادان بیشتر از بزرگسالان خواب می بینند. در واقع کودکان بیشتر از بزرگسالان و نوزادان بیشتر از کودکان خواب می بینند.

آیا جنین در رحم خواب می بیند؟

حتما هنگامی که بفهمید جنین در رحم مادرش نیز خواب می بیند، شگفت زده خواهید شد. دانشمندان بر این باورند که امواج مغزی حاکی از این هستند که ما هنگامی که در خواب، وارد فاز REM (خواب با حرکت سریع چشم در زیر پلک) می شویم، خواب می بینیم. نتایج حاصل از اندازه گیری امواج مغزی جنین ها نشان می دهد که آن ها حدود 10 ساعت از شبانه روز در خواب REM هستند. در ماه های اولیه پس از تولد این مدت کاهش می یابد تا جایی که یک نوزاد یک ساله 5 ساعت از خواب شبانه خود را در خواب REM سپری می کند.

خواب و رویا دیدن نوزادان

نوزادان در خواب چه می بینند؟

در واقع هیچ راهی وجود ندارد که از آنها در رابطه با خواب هایی که می بینند سوال کنیم، اما دانشمندان معتقدند خواب دیدن به نوزادان کمک می کند تا تجربه های خود را درک کنند. همانگونه که می دانیم، جنین قادر است تا در رحم مادر صداها را بشنود و بوها را حس کند، در طول زمانی که جنین در داخل رحم خواب می بیند، دنیای آمنیوتیکی خود را پردازش می کند و تلاش می کند تا آن را درک کند. این پردازش ها پس از تولد نیز که همه چیز برای نوزاد تازگی دارد، ادامه می یابد.

نوزاد نمی تواند از خواب های خود برای شما تعریف کند، اما از رفتارهای او پس از بیدار شدن می توانید حدس بزنید که چه خوابی دیده است. اگر نوزاد خوشحال باشد و لبخند بزند، احتمالا خواب خوبی دیده است، اما اگر با گریه بیدار شود، احتمالا در حال پردازش تجربه های ناخوشایند خود مانند گرسنگی یا پوشیدن لباسی که حس راحتی برای او نداشت، بوده است.

چگونه می توان فهمید که نوزاد در حال دیدن خواب است؟

در ادامه سه علامت اصلی که حاکی از خواب دیدن نوزاد است، بیان می کنیم:

1) تکان خوردن

دانشمندان معتقدند این حرکات کوچک، احتمالا با مهارت های فیزیکی که کودک در حال تمرین آنها است، در ارتباط است. بنابراین، اگر نوزاد شما در خواب گردن خود را تکان می دهد، احتمالا به زودی قادر خواهد بود تا گردن خود را نگه دارد.

2) لبخند زدن

حتی تا قبل از یک ماهگی، اگر ببینید که نوزاد در خواب لبخند می زند، احتمالا در حال لذت بردن از خواب REM خود است.

خواب و رویا دیدن نوزادان

3) حرکت چشم

اگر نوزاد هنگامی که خوابیده است، چشم خود را در زیر پلک حرکت دهد، حتما در حال دیدن خواب است. دانشمندان دریافته اند هنگامی که در حال خواب، چشم با سرعت به عقب و جلو حرکت می کند، صحنه هایی که در خواب می بینیم تغییر می کنند.

چگونه می توانیم به کودک خود کمک کنیم تا با خواب های خود کنار بیاید؟

معمولا دیدن خواب بد، در کودکان بین سه تا شش ساله شایع تر است. در این سنین، خیال پردازی کودکان، شروع می شود و می توانند در رابطه با چیزهایی که خودشان حس نکرده اند، فکر کنند. همچنین در این سنین، احساس ترس نیز در آن ها شکل می گیرد.

دیدن کابوس به کودکان کمک می کند تا در مورد مسایلی که نسبت به آن ها مشتاق هستند، درک پیدا کنند و یکی از بهترین کارهایی که می توانید انجام دهید این است که در پردازش آن ها به کودک خود کمک کنید. هنگامی که کودک شما بزرگ تر باشد و قادر به کشیدن نقاشی باشد، از او بخواهید تا یک نقاشی از خواب بد خود را بکشد و به شما درباره ی آن توضیح دهد. آن ها را تشویق کنید تا در پایان داستان، احساس مثبتی پیدا کنند.

به یاد داشته باشید که همه خواب ها، چه خوب و چه بد، برای هدف خاصی خوب هستند و باعث رشد مغز کودک می شوند. خواب دیدن به کودک کمک می کند تا بتواند دنیای پیرامون خود را درک کند. شاید این بهترین بهانه باشد که نوزاد خود را امشب زودتر بخوابانید.

 

منبع: www.motherandbaby.co.uk

0/5 ( 0 نظر )
پیگیری سفارش
لیست مقایسه