جلوگیری از آفتاب سوختگی در بارداری و درمان آن

آفتاب سوختگی در بارداری از مهم ترین مشکلات پوستی به حساب می آید. سوختگی با نور خورشید در حاملگی آزار دهنده است. در این مطلب همه ی نکات مهم را برای پیشگیری از بروز این مشکل و درمان آن به شما توضیح می دهیم.

آفتاب سوختگی در بارداری چرا اتفاق می افتد؟

دریافت نور خورشید در دوران بارداری بسیار مهم است، پیاده روی، گذراندن وقت بیرون از خانه و قرار گرفتن در ویتامین D طبیعی که حاصل از نور خورشید است، خواص زیادی برای سلامتی مادر دارد. اما از طرفی نباید فراموش کنید که نباید زیاد از اندازه در معرض نور خورشید باشید و پوشش مناسب پوست در برابر آفتاب را باید جدی بگیرید. دقت کنید که شما در معرض سوختگی با نور خورشید هستید.

میشل هنری، پزشک متخصص پوست می گوید: زنان در دوران بارداری حساسیت بیشتری به نور آفتاب دارند که این مساله به دلیل تغییرات هورمونی است؛ پس باید مانند سایر افراد از کرم های ضد آفتاب استفاده کنند. آفتاب سوختگی در بارداری می تواند یک مشکل در حاملگی باشد چراکه خیلی از داروهایی که برای درمان این نوع سوختگی استفاده می شود، در بارداری مجاز نیست؛ در نتیجه استفاده از کرم ضد آفتاب در بارداری بسیار مهم است.

اینکه بگوییم شما به هیچ وجه در معرض نور آفتاب نباشید، غیر ممکن است اما می توانید با استفاده از راهکارهای مناسب از بروز مشکلات جدی پیشگیری کنید.

جلوگیری از آفتاب سوختگی در بارداری و درمان آن

چرا پوست در دوران بارداری نسبت به نور آفتاب حساس تر است؟

در دوران حاملگی پوست به طور معمول، روند آرامی را طی نمی کند و مادران معمولا شاهد تغییر و تحولات پوستی متنوعی هستند. میشل فاربر، پزشک متخصص پوست می گوید: خشکی پوست، اگزما، آکنه، رزاسه در بارداری مشاهده می شود و همچنین افزایش خطر ابتلا به هایپرپیگمانتاسیون (تغییر رنگ نواحی خاصی از پوست) مادران مستعد را تهدید می کند.

زنان باردار نسبت به آفتاب سوختگی حساس تر هستند و این موضوع در تمام 9 ماه بارداری ایجاد می شود و حتی پس از زایمان نیز تا زمانی که هورمون ها به تعادل نرسیدند، با مادر همراه است. البته چند مساله ی دیگر هم وجود دارد که می تواند سبب مستعد بودن بیشتر مادران باردار برای مشکلات پوستی شود؛ این موارد شامل:

  • تغییرات سیستم ایمنی
  • نوسان در متابولیسم بدن
  • افزایش حجم خون و نوسان ضربان قلب و فشار خون
  • بالاتر بودن دمای بدن

چرا باید در بارداری نسبت به محافظت پوست از نور آفتاب دقت کرد؟

شما در دوران بارداری برنامه های جدی را برای مراقبت از خود و جنین تان دنبال می کنید، باید بدانید مراقبت از پوست هم به اندازه ی سایر برنامه های سلامتی شما، جدی است. یک مادر سالم مساوی است با یک نوزاد سالم. بنابراین باید مراقب بود تا هیچ چیزی مادر را در معرض خطر جدی قرار ندهد مانند آفتاب سوختگی در بارداری که نیازمند درمان پزشکی است.

با این وجود، اگر دچار آفتاب سوختگی در بارداری شدید، بابت ابتلای جنین تان نگران نباشد. دکتر فاربر می گوید: جنین وقتی در رحم است نمی تواند به آفتاب سوختگی مبتلا شود.

خطرات قرار گرفتن در معرض نور زیاد خورشید در بارداری

آفتاب سوختگی در بارداری می تواند سبب برخی بیماری های جدی پوست مانند هایپرپیگمانتاسیون، چین و چروک و حتی سرطان شود. بیماری های زیر مرتبط با نور آفتاب است که در دوران بارداری بسیار مهم است و باید به شدت مراقب پیشگیری از ابتلای به آنها بود.

ملاسما یا هایپرپیگمانتاسیون : این بیماری یکی از عوارض پوستی رایج در دوران بارداری است. گاهی حتی به آن “سبیل در بارداری” نیز گفته می شود زیرا اغلب در بالای لب ظاهر می شود. ملاسما می تواند بخش های دیگر صورت را مانند پیشانی را نیز درگیر کند. قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش UV آن را تحریک و بدتر می کند.
اگر شما در دوران بارداری به ملاسما دچار شدید، این را بدانید که با گذشت دوره ی پس از زایمان، رو به بهبودی خواهید رفت؛ اما بهتر است تا با یک متخصص پوست برای روند درمان مشورت کنید.

گرمازدگی و خشکی پوست: دهیدارته شدن که به خشکی پوست معروف است در بارداری نیز ایجاد می شود. دکتر فاربر می گوید: بارداری، زنان را در برابر گرما حساس تر و در نتیجه آسیب پذیرتر می کند. بدن انرژی زیادی را برای رشد جنین استفاده می کند و برای خنک شدن نیز سخت تلاش می کند. هر نوع گرمازدگی در این دوران واقعا دغدغه ی مادران است.

حالت وازوواگال را بشناسید: آلیشیا رابینز پزشک متخصص OB/GYN می گوید: زمانی که یک زن باردار بیش از حد در گرما قرار بگیرد و دچار تغییرات فشار خون شود، این حمله صورت می گیرد و وازوواگال اتفاق می افتد. با اینکه شاید این حالت اثرات طولانی مدت و جدی بر بارداری نداشته باشد، با این وجود مهم است که با کوتاه کردن زمان قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید و نوشیدن آب کافی (جهت جلوگیری از دهیدارته شدن و خشکی بدن) از آن پیشگیری کنید.

جلوگیری از آفتاب سوختگی در بارداری و درمان آن

جلوگیری از آفتاب سوختگی در بارداری

راه های بسیار ساده و زیادی برای پیشگیری از آفتاب سوختگی در بارداری وجود دارد. پاسخ واضح این مشکل، استفاده از کرم ضد آفتاب است.

دکتر هنری توصیه می کند: بهتر است همیشه زنان باردار از ضدآفتاب های معدنی استفاده کنند، نه شیمیایی. زیرا زنان باردار نباید مواد شیمیایی را وارد جریان خون خود کنند. برای استفاده ی روزانه یک کرم ضد آفتاب با SPF30 را توصیه می کنم اما اگر قرار است بیشتر از یک ساعت بیرون از خانه باشید SPF50 استفاده کنید و دقت کنید که هر 2 ساعت یکبار آن را تجدید کنید.

جسیکا وو، دکتر متخصص پوست و عضو هیئت علمی می گوید: به دنبال ضد آفتاب های معدنی با ترکیبات اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم باشید. ترکیبات فعال در ضد آفتاب های معدنی روی پوست قرار می گیرند، بنابراین یک SPF معدنی، احتمال کمتری دارد که باعث تحریک یا راش های آلرژیک در پوستی شود که از قبل حساس و مستعد است.

دکتر رابینز می گوید: پژوهش ها نشان می دهد که بسیار از مواد شیمیایی موجود در محصولات پوستی، همان چیزی است که ما آن را دلیل اختلال غدد درون ریز می دانیم، پس باید از آنها دوری کرد. اختلال غدد درون ریز می تواند سیستم غدد یا هورمون شما را تغییر دهند و سبب تغییرات منفی شوند.
به عبارت ساده تر، ضد آفتاب های شیمیایی با داشتن مواد اولیه ی نامناسب از طریق خون مادر به جنین در حال رشد می رسد که قطعا برای او مناسب نیست. ترکیبات مضر مهم شامل هوموسالات homosalate ، اکسی بنزون oxybenzone یا آووبنزون avobenzone است و باید از آنها دوری کرد.
اگر برای مدت طولانی بیرون از خانه هستید، می توانید با استفاده از کلاه آفتابگیر، لباس مناسب و ماندن در سایه از خود مراقبت کنید. همچنین مصرف آب به اندازه ی کافی به شدت توصیه می شود.

جلوگیری از آفتاب سوختگی در بارداری و درمان آن

دکتر هنری می گوید: زمان نیز بسیار مهم است. نباید زمانی که اشعه ی UV (ماوراء بنفش) بالاترین مقادیر را دارد (معمولا بین ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر، بستگی به محل زندگی تان دارد) بیرون از منزل باشید. همچنین از چکاپ های پوست در بارداری غافل نشوید.

درمان آفتاب سوختگی در بارداری

دکتر رابینز می گوید: اگر دچار آفتاب سوختگی در بارداری شدید، از پزشک خود بپرسید که چه توصیه ای برای شما دارد، معمولا پیشنهاد پزشکان استفاده از کرم های حاوی آلوئه ورا و جودوسر است و همچنین دوش آب خنک. اگر آفتاب سوختگی در بارداری شدید باشد داروی کورتیزون نیز تجویز می شود اما به هیچ وجه به طور خودسرانه آن را استفاده نکنید و پیش از آن، حتما با پزشک خود صحبت کنید.

مهم ترین نکته کاهش التهاب است اما مهم است که در بارداری به چه روشی و با چه دارویی انجام شود.

نتیجه گیری درباره آفتاب سوختگی در بارداری

در انتها باید بگوییم؛ استرس و نگرانی نداشته باشید. در بارداری بایدها و نبایدهای زیادی وجود دارید. به هر حال شما مراقبت های لازم را انجام دهید و از نور خورشید لذت ببرید.

ترجمه: نفیسه اسلامبولچی

منبع: www.whattoexpect.com

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

منوی اصلی