بیماری صبحگاهی و تهوع در بارداری

بیماری صبحگاهی و تهوع در بارداری

بیماری صبحگاهی یا تهوع بارداری یکی از مشکلاتی است که زنان در ابتدای بارداری درگیر آن می شوند. در این مطلب به طور جامع به این موضوع می پردازیم.

خیلی از مادران، با بیدار شدن از خواب صبحگاهی باید به سرعت سمت سرویس بهداشتی بروند. اوایل دوران بارداری، از هر 10 زن، 9 نفر دچار بیماری های صبحگاهی هر روزه یا چند روز یکبار هستند. بنابراین اگر شما هفته های اول باردرای را می گذرانید و احساس تهوع دارید، نگران نباشید، شما تنها نیستید.

تهوع در بارداری

بیماری های صبحگاهی در بیشتر اوقات نشانه بارداری است. اگرچه این حالت از زنی تا زن دیگر متفاوت است. از هر 3 زن، یک نفر دچار احساس تهوع صبحگاهی می شوند اما استفراغ نمی کنند.

در طول روز ممکن است بوی خاصی حالت تهوع در شما ایجاد کند. شاید هفته ها یا حتی ماه ها این احساس را داشته باشید. تهوع صبحگاهی برای شما و همسرتان آزار دهنده می شود و حتی ممکن است منجر به افسردگی شما شود. بهتر است آرامش خود را حفظ کنید و نگران نباشید.

شدیدترین نوع بیماری صبحگاهی، تهوع و استفراغ شدید (HG) است. اگر در طول روز چندین بار استفراغ می کنید، نمی توانید راحت غذا یا نوشیدنی بخورید و وزن شما کم است، ممکن است دچار این بیماری شده باشید.

برخلاف تهوع ساده صبحگاهی، (HG) می تواند بر سلامتی شما و نوزادتان اثر بگذارد، مگر آنکه برای درمان اقدام کنید. بنابراین اگر شما احساس کردید که احتمال دارد دچار این مشکل باشید، سریع به پزشک مراجعه کنید.

تهوع صبحگاهی چه تاثیری بر نوزاد دارد؟

اگر تهوع تاثیری بر غذاخوردن و جذب مایعات بدن شما نداشته باشد، مشکلی ایجاد نمی شود و اثری بر نوزاد نمی گذارد.

احساس تهوع نشانه خوبی از وضعیت رشد جفت در دوران بارداری است و نشان دهنده ی این است که هورمون های بارداری به خوبی کار می کنند.

پژوهش ها نشان می دهد، زنانی که دچار تهوع صبحگاهی می شوند، نسبت به سایز زنان باردار، میزان کمتری از آمار سقط جنین را به خود اختصاص داده اند. منظور این نیست که اگر این حالت را نداشته باشید، بارداری سالمی را نخواهید داشت؛ بلکه منظور این است که اگر این حالت را دارید، بد شانس نیستید.

 

اگر بتوانید به صورت متعادل غذا بخورید، بسیار خوب است حتی اگر تهوع هم دارید، سعی کنید بخورید و با این وضعیت کنار بیایید. این یعنی که نیاز است مصرف برخی خوراکی ها را محدود کنید. هر قدر بتوانید مواد مغذی و غنی تری را دریافت کنید، نوزاد شما نیز می تواند مواد مغذی بهتری را دریافت کند. وقتی شما دچار بی اشتهایی هستید، پزشکان تغذیه می توانند برنامه ریزی مناسبی را برای دوران حاملگی تان انجام دهند.

در سه ماهه اول بارداری، مصرف مواد مغذی به خصوص اسید فولیک بسیار مهم است. مکمل های روزانه که دارای 400 میکروگرم اسید فولیک هستند تهیه کنید زیرا به سیستم عصبی و ستون فقرات نوزاد کمک می کند. همچنین باید یک مکمل روزانه حاوی 10 میکروگرم ویتامین D نیز باید مصرف کنید.

اگر شما زیاد استفراغ می کنید و نمی توانید به راحتی بخورید یا بیاشامید و وزن شما رو به کاهش هست، ممکن است بدن تان دهیدارته (کم آب) شود. اگر دچار این علائم شدید، به سرعت نزد پزشک بروید:

  • ادرار شما بسیار تیره است یا نیاز شما به دفع ادرار بیش از 8 ساعت یکبار است.
  • نمی توانید هر چیزی را 24 ساعت نگه دارید.
  • دچار استفراغ مکرر و غیر قابل توقف می شوید.
  • استفراغ خونی می کنید.
  • دردهای شکمی یا تب دارید.
  • احساس ضعف یا غش کردن دارید.

اگر درمان های خانگی نمی تواند جلوی این وضعیت را بگیرد، باید به درمانگاه یا بیمارستان بروید تا با سرم یا تزریق آمپول، مایعات و مواد مغذی را دریافت کنید.

 

چرا احساس تهوع می کنید؟

وجود این حالت، به خاطر هورمون های بارداری (hCG) ، گنادوتروپین جفتی انسان و استروژن است. سطح خوبی از این هورمون نشان دهنده آن است که هورمون های بارداری به درستی کار می کنند و وضعیت جفت نیز خوب است. سطح این هورمون در حدود هفته 16 تا 20 بارداری کاهش می یابد و تهوع نیز تمام می شود.

قوی بودن حس بویایی و تهوع یک اقدام محافظتی در بارداری نیز محسوب می شود، زیرا سبب می شود تا شما کمتر خوراکی های مضر را بخورید یا اینکه اصلا نخورید.

عامل دیگری که می تواند سبب تهوع شود این است که هورمون پروژسترون عضلات سیستم گوارش را شل می کند و این سبب می شود تا هضم غذا طول بکشد. دقیقاً مشخص نیست که چرا برخی از زنان این حالت را دارند و برخی ندارند اما برخی عوامل وجود دارد که احتمال این قضیه را برای شما بیشتر می کند:

  • شما منتظر اولین فرزندتان هستید.
  • فرزندتان دختر است.
  • دوقلو یا چندقلو باردار باشید و سطح هورمون ها خیلی بالا باشد.
  • خواهر یا مادر شما سابقه (HG) بارداری را داشته باشند.
  • در بارداری گذشته تان (HG) را تجربه کردید.
  • شما سابقه تهوع در هنگام استفاده از داروهای ضد بارداری مبتنی بر استروژن را دارید.
  • مستعد ابتلا به تهوع در سفر یا میگرن هستید.
  • در آغاز بارداری اضافه وزن داشتید.
  • خیلی جوان هستید.

حاملگی مولار یکی از عواملی است که تهوع و استفراغ شدید را به همراه دارد، اگرچه این بیماری نادر است.

اگر خسته یا گرسته باشید، حالت تهوع شما بدتر می شود.

استرس ممکن است تهوع صبحگاهی شما را بدتر کند، البته تهوع شدید خود سبب ناراحتی زیادی می شود.

 

تهوع در  باردرای تا کی ادامه دارد؟

به طور معمول این حالت در اوایل بارداری است و با گذر از هفته 9 بارداری تمام می شود. این حالت تا پایان سه ماهه اول بارداری بهبود پیدا می کند و برای بیشتر زنان از هفته 16 تا 20 بارداری کامل برطرف می شود.

با این حال، از هر 10 زن، یک نفر این حالت را بعد از هفته بیستم نیز خواهد داشت.

اگر دچار درد، تب یا سر درد، استفراغ و تهوع بعد از هفته 10 حاملگی را دارید، نزد پزشک بروید. این علائم ممکن است نشان دهنده مشکل دیگری جز یک تهوع ساده باشند.

چه کاری برای کاهش تهوع و استفراغ باید انجام داد؟

سعی کنید وعده های غذایی خود را بیشتر کنید و در هر وعده غذای کمتری را بخورید. غذاهایی مانند سیب زمینی، پاستا، برنج و کراکر خشک، ساده تر هضم می شوند. از خوردن غذاهایی که بوهای قوی دارند و موجب تهوع شما می شوند، پرهیز کنید.

درمان های طبیعی برای این موضوع وجود دارند که ممکن است روی شما جواب دهند؛ مانند:

  • مواد غذایی و نوشیدنی های حاول زنجبیل
  • طب سوزنی و طب فشاری
  • استراحت بیشتری کنید، خستگی تهوع و استفراغ را تشدید می کند.

اگر هیچ راه حلی جواب نداد، بهتر است هر چه سریع تر نزد پزشک بروید. شاید نیاز به درمان های دارویی داشته باشید.

سعی کنید در این باره اطلاعات کسب کنید تا بتوانید این شرایط را راحت تر تحمل کنید و آرامش خود را تا گذران آن حفظ کنید.

منبع: www.babycentre.co.uk

0/5 ( 0 نظر )
پیگیری سفارش
لیست مقایسه